شهر دریا آخرین اخبار رویدادها و معرفی اماکن گردشگری استان بوشهر the best UK Search engine
14 كانون الأول (ديسمبر) 2016 ... أما أسباب ظهورها توضح الإخصائية عالية، قائلة “من الممكن أن تتكون العضلة النائمة نتيجة العادات الخاطئة، ومنها طريقة الجلوس المائلة التي تؤثر على عضلة الورك عادة، أو التركيز عند القراءة مع إنزال الذقن فينتج مع الوقت ترهل لعضلة الذقن ويظهر شكلها غير مشدود ومحرج. وبالنسبة لعلاج العضله النائمة تقول عالية، “بشكل عام ...
30 حزيران (يونيو) 2017 ... تمارين الخفسة,تمارين الخفسة يوتيوب,تمارين الخفسه,تمارين الخفسه العضله النائمه, تمارين الخفسه بالصور,تمارين الخفسه عهود,تمارين الخفسه في الارداف,تمارين الخفسه...
22 كانون الأول (ديسمبر) 2016 ... العضله النائمه او غمازات الورك او الخفسه من الاسباب الرئيسه فى عدم الثقه فى نفسنا رغم انها بتخلى شكل الورك سئ فى الفديو بقدم نصائح لها وازاى تتفاديها اتمنى ت...
9 آب (أغسطس) 2017 ... تمارين ارتخاء عضلات البطن ..Diastasis Recti Exercises - Duration: 9:04. Fit MaMa Nour 175,386 views · 9:04. افضل 6 تمارين للتخلص من الخفسة | العضلة النائمة | غمازات الارداف, تخلص من ترهلات الارداف نهائيا - Duration: 1:53. Raja Mohamad رجا محمد 4,478 views · 1:53 · تمارين شد موخره و فخذ و الخفسه(العضلة ...
18 آذار (مارس) 2017 ... اقوى وافضل تمارين لتقسيم عضلات البطن في 28 دقيقة - برنامج #تحديكم - Duration: 28:31. تحديكم 569,902 views · 28:31. Resistance Band Arms & Abs Workout - Duration: 11:42. The Live Fit Girl 536,267 views · 11:42 · تمارين عضلة النائمة والبطن للبنات - Duration: 1:17. Bodybuilder Pro arabe 32,736 views.
3 حزيران (يونيو) 2017 ... يلا فيتنس | العضلة النائمة لدى المرأة وخاصة المرأة المصرية ، مشكلة كبرى في شكل الجسم ، لما تسببه من قوام غير متناسق ، يصيب المرأة فى بعض الأحيان بالاكتئاب ، تتكون الخفسة نتيجة العادات الخاطئة ومنها طريقة الجلوس الخاطئة التى تؤثر علي عضلة الورك ، إليكم أقوي 4 تمارين للتخلص من وعلاج الخفسة أو العضلة ...
15 تشرين الثاني (نوفمبر) 2016 ... تسمى Thigh Saddlebags . لا علاقة بالعضلات أو العظام بالموضوع . بالفعل هي موجودة عند الكثير من البنات . و الحل الوحيد هو خفض دهون الجسم كلها إلى 20% . تمارين الفخذ الخارجي سوف تقوي عضلات الفخذ الخارجي و لكن لن تحرق هذه الدهون. مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الاسترالية للفتنس
.فكل عضلة لها تمارينها الخاصة ( ولا الناس ماتعبت نفسها وتلعب 5 إلى 7 تمارين لكل عضلة كبيره ) بدلا من تمرين واحد . ثاني شي الخفسة عضله نايمه عضله ضعيفه عضله صعب أن تظهر اذا هملت. فإذا عندكم الخفسة تلعبوها يوميا لشهررررر كامل واذا تحسنت تلعبوها كل يومين. . وبهذا الطريقه يكون كورس لتحسين للعضله و للعلم انتي من يحدد  ...
هذا السيناريو تعاني منه أغلب الحوامل: " تكون نائمه في الليل، وفجاه تصاب بتشنجات عضليه عنيفه و الام شديده في عضلات الساق الخلفيه. تصحوا من النوم و الساق متشنجه و يستمر الالم بعض الوقت حتى يهدأ". تشنجات عضلات الساق الخلفية، مشكلة تعاني منها أغلب الحوامل. هذه المشكله مزعج جدا و مرهقه، و تؤثر على جودة النوم خصوصا اذا اصبحت  ...
نخ دندان ارکید
دکتر هومن عشقی
تلگرام دکتر سلام
اکسون پارچه رایگان
کانال تلگرام

پیشنهاد سردبیر

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است. همکاری با ما

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است