شهر دریا آخرین اخبار رویدادها و معرفی اماکن گردشگری استان بوشهر the best UK Search engine
عضلات پا. خرداد ۳, ۱۳۹۵ آموزش حرکات بدنسازی, حرکات بدنسازی پا ۰. عضلات پا عضلات پا به دو بخش عضلات بالایی پا ( ران ) و عضلات پایینی پا ( ساق ) تقسیم می شود . بخش بالایی شامل یک استخوان به نام استخوان ران است ، در حالیکه بخش پایینی از دو استخوان درشت نی یا تیبیا Tibia در طرف انگشت ... ادامه مطلب ...
ماهیچه‌های همسترینگ (به انگلیسی: Hamstring muscles) شامل سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران هستند. وترهای این ماهیچه‌ها به استخوان‌های ساق پا(درشت نی یا نازک‌نی یا هر دو استخوان) اتصال دارند. عمل اصلی این گروه از ماهیچه‌ها، خم کردن (فلکسیون) زانو است. کشیدگی همسترینگ همانند کشیدگی ماهیچه چهارسر رانی، باعث اختلال در عملکرد ...
1 ژوئن 2013 ... این عضله زیر عضله نیم وتری است و از برجستگی نشیمنگاهی شروع شده و به موازات عضله نیم وتری در سطح خلفی داخلی ران به طرف پایین کشیده شده است.عضله نیم غشایی در انتهای تحتانی روی کندیل داخلی استخوان درشت نی چسبندگی پیدا می کند. Biceps-Femoris عضله دو سر رانی. عضله دو سر رانی در انتهای فوقانی ...
30 دسامبر 2012 ... عملکرد: اکستنشن و هایپر اکستنشن مفصل ران و کمک به چرخش داخلی و آداکشن مفصل ران. Semitendinosus عضله نیم وتری. از گروه عضلات همسترینگ است که در ناحیه سطحی و خلفی و داخلی استخوان ران قرار گرفته است. سرثابت: برجستگی ورکی استخوان ورک. سرمتحرک: بخش قدامی و داخلی استخوان درشت نی ، در کنار ...
عضله پشت ران در قسمت پشتی استخوان ران در حدفاصل مفصل ران تا مفصل زانو واقع شده است و از سه عضله نیم غشایی؛ نیم وتری و دو سر رانی تشکیل شده است.
*گروه خم کننده (فلکسوری). *گروه صاف کننده یا راست کننده (اکستنسوری). ماهیچه های گروه خم کننده عبارتنداز: *عضله نیم وتری (سمی تندینوسوس). *عضله نیم غشایی (سمی ممبرانوسوس). *عضله دوسر رانی (بای سپس فموریس). به سه عضله فوق عضلات همسترینگ گفته می شود. *عضله خیاطه (سارتوریوس). *عضله راست داخلی ( گراسیلیس).
سه ماهیچه ای که در پشت ران،عضلات همسترینگ را به وجود می آورند عبارتنداز: -ماهیچه نیم وتری [۱] -ماهیچه نیم غشایی [۲] -ماهیچه دوسر رانی [۳] انتهای ماهیچه های نیم غشایی و نیم وتری به درشت نی و انتهای ماهیچه دوسر رانی به هر دو استخوان ساق اتصال دارد.ماهیچه های همسترینگ علاوه بر خم کردن زانو که عمل اصلی آنها است،در چرخش زانو نیز دخالت دارند ...
همسترینگ تشکیل شده از: عضله دو سر پشت پا عضله نیم وتری عضله نیم غشایی چهار سر ران این گروه عضلانی است که جلوی ران پای شما را پوشانده و به صاف کردن زانو کمک می کند. عضله چهار سر تشکیل شده از: عضله پهن خارجی عضله پهن داخلی راست قدامی عضله پهن میانی عضلات سرینی این گروه عضلانی است که باسن شما را پوشانده و ...
13 مه 2016 ... ب) کشش عضله دو سر رانی(۲). فرد به پشت می خوابد ومچ پای او را به داخل می چرخانید، سپس زانو را صاف می کنیم و پا را بالا می آوریم تا عضله دو سر رانی کشیده شود. تقویت عضلات نیم غشائی و نیم وتری. برای این منظور فرد رو به شکم می خوابد.ساق او را به سمت داخل می چرخانیم و در مقابل خم کردن زان توسط فرد در این ...
نیم غشائی. چرخش دهنده های خارجی. -ج. عضالت خارجی ران. ) عضالت اصلی دور کننده مفصل ران. (. سرینی میانی. سرینی کوچک. کشنده پهن نیام. ) چرخش دهنده های خارجی. ) شش عضله. هستند که به عنوان یک عضله محسوب می شوند. ((. نیم وتری. :د. عضالت بخش داخلی. ) عضالت اصلی نزدیک کننده مفصل ران. (. نزدیک کننده طویل. نزدیک کننده کوتاه.
نخ دندان ارکید
دکتر هومن عشقی
تلگرام دکتر سلام
اکسون پارچه رایگان
کانال تلگرام

پیشنهاد سردبیر

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است. همکاری با ما

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است