شهر دریا آخرین اخبار رویدادها و معرفی اماکن گردشگری استان بوشهر
ماهیچه‌های همسترینگ (به انگلیسی: Hamstring muscles) شامل سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران هستند. وترهای این ماهیچه‌ها به استخوان‌های ساق پا(درشت نی یا نازک‌نی یا هر دو استخوان) اتصال دارند. عمل اصلی این گروه از ماهیچه‌ها، خم کردن(فلکسیون) زانو است. کشیدگی همسترینگ همانند کشیدگی ماهیچه چهارسر رانی، باعث اختلال در عملکرد ...
آناتومی عضله های خلفی ران چیست، عضله بی سپس، عضله دوسر رانی، عضله سمی تاندینو، عضله سمی تندینو، عضله سمی ممبرانو، آناتومی عضلات همسترینگ، تشریح عضلات همسترینگ ران، تشریح عضله های پشت ران، فلکسور زانو، خم کننده زانو.
24 فوریه 2017 ... راه درمان کشیدگی عضله همسترینگ چیست؟:اگر دچار کشیدگی عضله همسترینگ شده اید باید هرچه سریعتر برای درمان آن راهی بیابید چراکه این عضله یکی از عضلات اصلی در فعالیت های روزانه انسان است. به گزارش.
تمریناتی برای درمان آسیب دیدگی عضلات پشت ران عضلات همسترینگ آسیب عضلات پشت ران حرکاتی برای بازتوانی عضلات همسترینگ,کشیدگی همسترینگ چیست,تمریناتی برای توانبخشی عضله همسترینگ,حرکت کششی همسترینگ, تمرینات کششی برای عضلات پشت ران,درمان با ورزش.
5 آگوست 2017 ... عضلات همسترینگ شامل سه عضله هستند که در پشت ران قرار دارند. این سه عضله عبارتند از : عضله دو سررانی، عضله نیمه تاندونی و عضله نیمه غشایی. عمل این عضلات شامل خم کردن زانو و به عقب بردن ران به طوریکه نزدیک به تنه شود می باشد. اگرچه این حرکات به طور خود به خودی انجام نمی شوند. همچنین عضلات همسترینگ ...
13 ا کتبر 2013 ... مه شو :عضلات همسترینگ از ۳ عضله بزرگ پشت ران تشکیل شده است که از لگن شروع شده و در امتداد ران ،به زانوها می رسد و به این ترتیب ،از مفاصل بالایی ران و زانو محافظت میکنند. زمانی که روی صندلی ماشین می نشینید ،سفتی این این عضلات را احساس خواهید کرد ،بنابراین با انجام یک سری تمرینات کششی برای این ...
29 ا کتبر 2016 ... چکیده:مقدمه و اهداف: کشیدگی عضله همسترینگ یکی از شایع ترین آسیبهای ورزشی است که دوره درمان طولانی دارد و آثار آن تا مدتها بر عملکرد این عضله تاثیر می گذارد. با وجود نقش مهم عضله همسترینگ در بیومکانیک زانو و رابطه منطقی فعالیت این عضله با عملکرد رباط صلیبی قدامی (ACL) ، هدف از این مطالعه مروری بررسی ...
19 ژانويه 2017 ... متاسفانه، کشیدگی همسترینگ هم متداول است و هم خیلی دردناک. هر ورزشکاری در هر نوع ورزشی ممکن است دچار این آسیب‌دیدگی شود، از جمله دوندگان، اسکیت‌بازها، فوتبالیست‌ها و یا بسکتبالیست‌ها. اما همسترینگ چیست؟ این زردپی که در پشت زانو قرار گرفته، یک زردپی منفرد نیست، بلکه گروهی متشکل از چهار عضله ...
نخ دندان ارکید
دکتر هومن عشقی
تلگرام دکتر سلام
اکسون پارچه رایگان
کانال تلگرام

پیشنهاد سردبیر

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است. همکاری با ما

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است